Category: Olahraga

    Kolam Renang Alami – Apa Itu dan Cara Kerjanya

    No Comments Olahraga

    Kolam renang luar ruangan selalu bekerja keras untuk terlihat bagus dalam suasana alam, terutama di iklim yang mirip dengan Inggris; Lagipula, tidak banyak hari cerah yang menginspirasi bersantai di sekitar kolam renang, seperti yang Anda lakukan di selatan Spanyol misalnya. Karena alasan ini, konsep kolam renang tampaknya benar-benar diterapkan di daerah beriklim sedang. Kolam renang adalah badan air untuk berenang tapi disitulah kesamaan dengan kolam renang konvensional berakhir. Ini adalah kolam, dan dengan demikian adalah ciptaan yang menggunakan alam dan jika dirancang dengan baik, meningkatkan dan mengendap di lanskap taman. Ini adalah lingkungan alami, oasis bagi mikro-organisme, tumbuhan dan serangga yang semuanya merupakan bagian dari ekosistem, menghasilkan kolam yang sangat jernih yang ketika matahari bersinar, akan dinikmati oleh kita juga.

    Dari sekilas sejarah, kita telah berenang di sungai, danau, dan kolam sejak dahulu kala dan perbedaan besar sekarang adalah kita ingin menikmati air tanpa menangkap sesuatu yang tidak menyenangkan.

    Konsep menggunakan sistem alami untuk membersihkan air untuk berenang cukup baru, sejak pertengahan 70-an di Austria di mana tunas hijau dari gerakan lingkungan menginginkan pengalaman berenang yang lebih baik. Sejak itu, banyak kolam renang telah dibangun di benua itu, tidak hanya untuk penggunaan pribadi tetapi juga kolam umum yang besar. Mereka bilang airnya cukup baik untuk diminum begitu dikembalikan ke kolam. Di Inggris, sejarahnya jauh lebih pendek. Kolam pribadi pertama dibangun pada tahun 2001 tetapi sekarang 100-an kolam telah dibangun dengan sejumlah perusahaan spesialis yang sedang merancang dan membangun di pasar.

    Bagaimana cara kerjanya?

    Konsepnya relatif sederhana; Idenya adalah untuk membuat zona renang di dalam area kolam yang digali. Zona ini akan cukup dalam dan luas untuk kebutuhan berenang klien. Di sekitar zona renang adalah zona regenerasi yang ditanam. Sebuah dinding penahan di antara dua area ini membuat mereka terpisah. Dinding penahan cenderung berada di sekitar 300mm di bawah permukaan air sehingga air dapat mengalir dengan bebas dari zona renang ke zona regenerasi. Dari perspektif visual, ini memungkinkan zona renang menyatu dengan keseluruhan nuansa kolam.

    Kolam dilapisi dan zona regenerasi di luar area renang diisi dengan agregat yang sesuai yang memungkinkan banyak bakteri menempel di area permukaan. Bakteri ini melakukan tugas membersihkan air. Berbagai bakteri menguraikan bahan organik apa pun, melepaskan nitrat dan fosfat. Di atas agregat, tanaman tidak hanya memakan nitrat dan fosfat ini, tetapi juga mengubah kolam menjadi kolam alami yang bersarang di lingkungannya. Tumbuhan berkisar dari yang lebih menyukai air yang lebih dalam seperti bunga lili hingga yang hidup di daerah pinggiran dan rawa. Pipa berlubang di bawah zona regenerasi memungkinkan air bersih ditarik oleh pompa dan dikembalikan ke zona renang. Komponen lain dalam sistem perpipaan termasuk skimmer untuk menghilangkan dedaunan dan puing-puing besar, filter untuk partikel yang lebih halus, dan filter UV untuk keamanan tambahan.

    Bakteri yang bekerja di zona regenerasi bersifat aerob sehingga membutuhkan oksigen. Tanaman membantu menyalurkan oksigen melalui sistem akar mereka tetapi aerasi tambahan selalu merupakan nilai tambah dan dapat dibangun menjadi fitur seperti air terjun atau air mancur. Sebagai aturan praktis, area filter harus seluas zona renang, dengan kata lain, 50% dari total area. Efisiensi filter akan bervariasi tergantung pada agregat yang digunakan untuk media. Agregat tidak boleh meningkatkan pH di atas 7,5 sehingga material batu kapur tidak mungkin dilakukan. Kerikil dapat digunakan tetapi bahan seperti tanah liat yang diperluas dan batu apung menawarkan luas permukaan yang jauh lebih besar bagi bakteri untuk hidup dan berkembang biak dengan manfaat tambahan karena pH netral. Jika ruang sangat penting, atau desain tidak memungkinkan untuk zona regenerasi dengan proporsi yang diperlukan, maka biofilter tersedia. Ini adalah kotak-kotak yang diisi dengan bahan permukaan tinggi tempat Anda memasukkan bakteri. Air kemudian melewati filter dan dibersihkan. Namun jangan lupa, jika Anda menginginkan tampilan kolam yang alami, maka Anda memerlukan banyak ruang yang dikhususkan untuk zona regenerasi untuk mendapatkan efek yang diinginkan.

    Anda Ingin Melakukan Triathlon – Mampu Berenang adalah Prioritas

    No Comments Olahraga

    Jika Anda ingin mencoba triathlon atau sudah pernah melakukannya, bisa berenang adalah prioritasnya. Sekarang, ini tidak berarti Anda harus menjadi perenang yang baik, tetapi renang yang baik memang membantu. Anda dapat melakukan bagian berenang dari sebuah triathlon dengan gaya renang apa pun yang ingin Anda coba.

    Anda bisa menjadi pandai atau bahkan hebat dalam bersepeda atau berlari dan ini bisa menutupi kurangnya keterampilan berenang, tetapi jika Anda ingin lebih kompetitif, Anda perlu melatih renang Anda. Belajar merangkak depan atau gaya bebas seperti yang disebut akan menjadi pukulan tercepat yang digunakan untuk membawa Anda melewati air.

    Semoga Anda memiliki kolam yang tersedia untuk Anda gunakan untuk latihan. Sebagian besar kota atau kabupaten memiliki kolam renang umum dan banyak yang menyiapkan satu atau dua jalur untuk perenang putaran. Jika demikian, cobalah masuk ke dalam air setidaknya beberapa kali seminggu untuk membiasakan diri berenang dan melatih teknik gaya bebas Anda. Jika Anda ingin menjadi lebih baik dalam berenang, Anda perlu berenang!

    Berenanglah perlahan pada awalnya untuk mencoba dan menurunkan teknik gaya bebas sebaik mungkin. Anda dapat melakukan riset online dan menemukan banyak tutorial tentang cara melakukannya. Anda juga harus berenang cepat untuk mendorong diri sendiri; Anda tidak akan menjadi lebih cepat kecuali Anda berenang dengan cepat.

    Berenang di kolam renang dan perairan terbuka berbeda. Jika Anda berada di laut, Anda mungkin memiliki ombak kecil atau airnya mungkin berombak sehingga lebih menantang. Anda harus berlari ke air di awal dan melakukan sedikit latihan untuk ini bahkan bisa sedikit membantu.

    Dan yang lebih penting ketika melakukan renang di perairan terbuka, Anda harus berurusan dengan semua perenang lain yang berebut posisi dan kemungkinan tersikut atau ditendang.